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tendinite

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tendinite

Message  kamichi le Dim 13 Mai 2012, 21:29

Ca fait 2 semaines et demi que j'ai une tendinite à la plante du pied. Elle remonte à présent jusqu'au genou. Je suis en béquille depuis le 1 mai mais c'est dur de respecter le fait de ne pas poser le pied par terre avec les 2 filles et le boulot...

J'ai du commencer à prendre les anti-inflammatoires aujourd'hui, ça fait trop mal mais peut-être connaissez vous qqch (mis à part le repos Wink ) qui pourrait accélérer la guérison?

Merci d'avance...

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Re: tendinite

Message  Virginie le Dim 13 Mai 2012, 22:38

Mhh, je n'y connais pas grand chose en tendinite, la seule que j'ai eue, c'était au poignet, en jouant au tennis, et je m'en sortais en mettant un bandage bien serré. Mais ça devait être très léger comparé à ce que tu as :-(.

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Re: tendinite

Message  gloomcookie le Dim 13 Mai 2012, 23:30

Pas de truc à te donner, mais je te souhaite de te rétablir très vite.

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Re: tendinite

Message  tomatetza le Lun 14 Mai 2012, 09:17

tu prends un traitement de base homéo ?
tu peux aussi te masser le pied avec de l'arnica Smile

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Re: tendinite

Message  kamichi le Lun 14 Mai 2012, 10:18

Pour l'instant non pas d'homéopathie... à part l'arnica mais je vois aucune différence. J'avoue que je ne m'y connais pas vraiment. Hier soir, j'ai regardé sur le net et j'ai trouvé ces infos sur ce lien :

Soigner une tendinite par aromathérapie


Entorses, Tendinites

Accéder à la pharmacie en ligne www.sospharma.net
HE anti-inflammatoire Ces HE ont pour principe actif des esters terpéniques (salicylate de méthyle, acétate de néryle) ou des aldéhydes terpéniques (citronellal, géranial)

HE Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) Elle peut être irritante pour la peau et ne doit être utilisée que diluée à 20% au maximum. Son emploi par voie orale est exceptionnel et du strict ressort médical. CI grossesse, allaitement, enfant de moins de 6 ans, allergie à l'aspirine. 1 goutte diluée dans une huile végétale en massage 2 à 3/jour.
HE Hélichryse italienne (Helichrysum italicum ssp.serotinum). Anti-inflammatoire, antispasmodique et désinfiltrante des tissus. CI grossesse, allaitement, enfant de moins de 7 ans, systèmes nerveux fragilisés. 2 gouttes diluées dans une huile végétale en massage 3/jour.
HE Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora): indiqué en cas de pathologie inflammatoire importante (Tennis-elbow). 2 gouttes 5 à 6/jour en massage ou en application cutanée
HE Citronnelle : Anti-inflammatoire percutanée puissante. Elle s'utilise en massage, diluée dans l'huile végétale de noisette ou le macérât de millepertuis

HE antalgiques Ces HE ont pour principe actif le menthol (Huile essentielle de menthe poivrée: Mentha piperita). Le menthol provoque une vasoconstriction à l'origine d'une sensation de froid et donc d'un effet anesthésiant et antalgique. Utilisation: 2 à 3 gouttes en une seule fois en application locale) ou diluée à 20% dans 80% d'extrait huileux de Millepertuis en massages.

Contre indications (cétones et menthol): grossesse, allaitement, enfant de moins de 7 ans, systèmes nerveux fragilisés.

Précaution d'emploi: ne pas utiliser sur une surface étendue en raison du risque d'hypothermie.

Soigner une tendinite par homéopathie


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Accéder à la pharmacie en ligne www.sospharma.net
© Jean Schweitzer | Dreamstime.com Prendre les remèdes le plus tôt possible, 5 granules toutes les heures en phase aiguë pendant 48 heures, puis réduire à 3prises/jour jusqu'à la guérison.
En fonction des symptômes

Rhus toxicodendron 5CH Sensation de raideur disparaissant avec le mouvement (dérouillage matinal) et atténué au repos. Amélioré par la chaleur.
Ruta graveolens 5CH : Besoin de changer constamment de position pour atténuer la douleur. Sensation de meurtrissure
Causticum 5CH: les tendons sont contractés et raides, les symptômes sont améliorés par des applications humides et chaudes ou par temps humide

En fonction de la causalité

Séquelles d'entorse: ruta graveolens
Suite d'effort: Arnica montana (le lit semble dur); Rhus toxicodendron (après un effort continu, ou bien soudain et violent)
Tendinite d'insertion: Ruta graveolens (tendinite chronique)

En fonction de la localisation

Cheville: Ledum palustre 5CH: douleur améliorée par les applications froides
Coude: Kali bichomicum 5CH + symphitium 5CH
Epaule: Ferrum metallicum 5CH
Genou: Sticta pulmonaria 5CH: inflammation sans épanchement; Guaiacum 5CH: sensation de raccourcissement des tendons, aggravation par la chaleur, le mouvement et le toucher.
Poignet: Ammonium carbonicum 5CH: sensation d'engourdissement; Actaea spicata 5CH: œdème aggravé par le toucher et le mouvement: Ruta graveolens
Tendon d'Achille: Hedoema pulegioides 5CH: tendon gonflé, aggravation par la marche; Guaiacum 5CH: sensation de raideur.

Mais je m'y perds un peu... vous en pensez quoi?

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Re: tendinite

Message  tomatetza le Lun 14 Mai 2012, 10:36

Pour ma part se qui a bien marché (apres c'est de l'homéo donc parfois ça fonctionne pas, ça dépend des gens), masser l'endroit douloureux avec de l'arnica. Et en traitement :arnica montana 5 ch
rhus toxicodendron 5 ch
ruta graveolens 5 ch
symphytum 5 ch
Il faut en prendre 2 granules de chaque, en même temps, en les laissant fondre sous la langue. Cette dose doit être prise toutes les heures pendant 3 à 4 heures.

Et garder ton pied un max au repos et au chaud..
En tout cas une tendinite ça se soigne vraiment qu'avec le repos

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Re: tendinite

Message  kamichi le Lun 14 Mai 2012, 14:04

Le repos, je sais... mais ce n'est vraiment pas facile, voir impossible avec les deux et le boulot...
Mon mari, il veut me plâtrer What a Face Rolling Eyes

Je vais essayer alors ces remèdes homéo, de toutes façon ça ne peut pas faire de mal sauf à mon portefeuille...

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Re: tendinite

Message  tomatetza le Lun 14 Mai 2012, 14:30

Te platrer carrément ? Aah ah Very Happy Very Happy

Bon après l'homéo n'est pas très très cher Smile

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Re: tendinite

Message  valerie0099 le Mer 16 Mai 2012, 19:38

Hello, pour ce qui est de l'aromathérapie, à ta place je choisirais la gaulthérie (possède un anti-inflammatoire naturel) ou l'eucalyptus citronné (HE camphrée, anti douleur) tu dilues quelques gouttes avec une huile végétale type amande douce et tu masses une ou deux fois par jour, en complément du traitement homéo que l'on te conseille. L'hélichryse coute très chère (mais très efficace pour les problèmes circulatoires surtout type ecchymoses, couperose...).

Sinon je crois que certaines personnes utilisent de l'argile blanche en emplâtre, mais je n'ai jamais essayé...

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Re: tendinite

Message  mamadelisa le Sam 19 Mai 2012, 10:40

Fonce chez l'ostéopathe!!
J'en connais un super à mont st guibert si tu as besoin

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Re: tendinite

Message  kamichi le Sam 19 Mai 2012, 11:00

Ah, je veux bien Wink

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Re: tendinite

Message  made le Sam 19 Mai 2012, 17:57

Ce qui a bien marché pour moi, ce sont les bains d'eau de mer chaude. J'en avais déjà entendu parlé, je trainais une tendinite depuis des mois, et c'est lors de vacances en Italie que c'est parti.

Je te souhaite de trouver Kamichi, car ça doit vraiment être galère avec les 2 petites.

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Re: tendinite

Message  Vlyne le Jeu 24 Mai 2012, 20:36

pommade à la grnade consoude...seul truc qui m'a soulagé le poignet à l'époque...avant de finir avec une infiltration (au bout de 9 mois de douleurs tout de même)

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Re: tendinite

Message  kamichi le Jeu 07 Juin 2012, 11:39

Je viens donner des nouvelles:

Je ne suis plus en béquilles, d'après la rhumatologue, ça ne sert à rien. Je dois faire des séances de kiné que je commence demain. J'ai donc une tendinite des péroniers latéraux.

J'ai pas encore eu (pris) le temps de faire les bain d'eau salée mais je vais m'y mettre.

Vlyne, tu trouve où cette pommade?

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Re: tendinite

Message  mamadelisa le Jeu 07 Juin 2012, 14:41

kamichi, je suis kiné et malgré tout, je te conseille vivement d'aller voir l'osteopathe.
le kiné risque de ne pas aller voir plus loin que tes péroniers latéraux alors qu'il peut vraiment y avoir un problème à distance qui entretient la tendinite (style un déséquilibre du bassin ou de la cheville)

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