troubles articulaires liés à la consommation de sucres lents et rapides?

salut à toutes,
en mai juin j'ai fait un régime où j'ai supprimé les sucres rapides et sucres lents, juste un fruit le matin. Je mangeais 2 portions de laitage le matin, puis à midi et le soir, un repas de protéines et légumes. J'ai perdu du poids (c'était l'objectif!
Puis au bout de 8 semaines, j'ai réintroduit progressivement les féculents (pain, céréales du matin, pâtes, pdt et légumineuses). Et puis avec les vacances, j'ai commencé à remanger des sucres rapides (confiture, crasses telles que biscuits, chocolat,...)
Et là, à ma grande surprise: j'ai recommencé à avoir mal aux chevilles et au genou gauche (pendant le régime, je ne m'étais pas rendu compte de la disparition de ces inconforts). J'ai à nouveau mal au bas du dos au réveil. Et surtout j'ai à nouveau eu très mal aux mamelons, signe à mon avis d'une flambée de candidose... (j'en ai bcp souffert lors de mes allaitements après des grossesses qui avaient été très trrrrrrèèèèèès sucrées
Alors je me demandais si mes troubles articulaires (que je croyais juste liés à mon grand âge ) pouvaient être dûs eux aussi à ma consommation de sucres lents et rapides...???
je fais appel à vos lumières: déjà lu quelque chose là-dessus? déjà observé ça pour vous?

Là, depuis hier j'ai recommencé mon fameux régime qui me convient bien. D'un autre côté, je n'imagine pas de supprimer les féculents et les sucres toute ma vie... je songe à consulter une diététicienne mais je voudrais trouver quelqu'un de bien, ni trop "classique" (elle ne m'apprendrait sans doute pas grand chose que je ne sache déjà sur les "bonnes pratiques" aliementaires) ni trop extrême, je ne me vois pas tout chambouler dans ma vie et dans ma famille au niveau alimentaire... Là aussi, si vous pouvez me renseigner quelqu'un je suis preneuse

Merci d'avance pour vos éclairages

Ben moi, j'ai aussi des problèmes articulaires chroniques. Si je veux supporter un peu de féculents, j'essaie de les prendre exclusivement complets et trempés. Pour les sucres, le plus complet possible. Mais rien que ça, ça ne suffit pas. J'ai besoin en complément de bouillon maison pour que mes articulations ne souffrent pas... donc je me permet quelques féculents et quelques douceurs et je compense avec du bouillon et de la tisane d'ortie pour remettre les minéraux et autres collagènes qui sont éliminés par les sucres.

Concernant la candidose, je fais régulièrement des cures d'epp (je commence avec 3x2 gouttes, ensuite 3x3 gouttes, etc. jusqu'à 3x5 gouttes. Chaque dosage jusqu'à ce que je ne sens plus d'effets et après j'augmente).

J'ai mal aux articulations quand je mange trop de pain blanc. Ma mère a une polyarthrite rhumatoïde, cette maladie auto-immune des articulations peut aussi se soigner en changeant son alimentation.

Pour ce qui est de la candidose et des doueurs aux articulations, à mon avis, les deux sont liés. En éliminant le champignon et rétablissant la santé intestinale, les douleurs aux articulations devraient disparaître.

Un régime du type de celui décrit dans le livre "du gaz dans les neurones" de Taty devrait pouvoir t'aider (je peux te prèter le livre). Il faudrait le suivre un certain temps avant de retrouver une alimentation normale. Tu peux te faire aider per un thérapeute conseillé par Taty ou par Taty elle-même pour savoir combien de temps il faut faire le régime. Mais normalement le candida devrait être éliminé grâce à ce régime. Et il ne doit pas être suivi à vie!
Je ne sais plus trop, dans le livre je crois qu'ils parlen de 3 semaines, mais pour des cas plus graves, il faut plus de temps, Taty raconte l'avoir suivi strictement durant 1 an pour mettre fin à ses problèmes de santé qui étaient assez grave.

Ooops, Grisouille, sorry, j'avais pas vu ta réponse
Merci pour vos éclairages
Made, si tu as des ref, articles,... qui font lien entre candida et troubles articulaires, ça m'intéresse
Pour Taty, c'est sans doute débile, mais je freine des deux pieds, je me souviens du post de je ne sais plus qui sur l'ancien forum qui s'était retrouvée avec un régime super strict qu'elle n'avait pas réussi à tenir... j'y viendrai p-être un jour, mais là c'est sans doute pas le bon moment!

Grisouille, tu écris que tu bois du bouillon pour récupérer les minéraux et les collagènes éliminés suite à la consommation de sucre...Ca marche comment au niveau du métabolisme, tu as une idée?

Merci encore à vous pour vos réponses

BiZ

pas tout lu désolé...
je te conseille vivement de lire taty
celui que je lis en ce moment c'est "quand j'étais vielle" et c'est passionnant
mais vaut mieux commencer par "nourritures vraies"
http://www.taty.be/topos/index.htm

je viens de trouver ça:
http://www.taty.be/MAE/6bMA_autoimmun.pdf
c'est une annexe du livre mon assiette en équilibre

Bloemeke, quand on mange du sucre ou des féculents raffinés, il leur manque les minéraux nécessaire à leur assimilation. Donc en les digérant, notre corps puise dans ses réserves pour les assimiler. Alors qu'avec des sucres ou des céréales non raffinés, le corps utilise les minéraux contenus dans les aliments. Quand on mange trop d'aliments raffinés, on vide nos réserves de minéraux, dont certains sont essentiels à la construction et au maintien des cartilages. Du coup, en faisant du bouillon maison, on boit un concentré de minéraux et de collagène qui refait les réserves du corps et évite d'avoir trop mal aux articulations. Les graines germées sont aussi une bonne source d'oligo-éléments et de vitamines fraîches, donc je trouve que ça se complète bien.

grisouille a écrit:Bloemeke, quand on mange du sucre ou des féculents raffinés, il leur manque les minéraux nécessaire à leur assimilation. Donc en les digérant, notre corps puise dans ses réserves pour les assimiler. Alors qu'avec des sucres ou des céréales non raffinés, le corps utilise les minéraux contenus dans les aliments. Quand on mange trop d'aliments raffinés, on vide nos réserves de minéraux, dont certains sont essentiels à la construction et au maintien des cartilages. Du coup, en faisant du bouillon maison, on boit un concentré de minéraux et de collagène qui refait les réserves du corps et évite d'avoir trop mal aux articulations. Les graines germées sont aussi une bonne source d'oligo-éléments et de vitamines fraîches, donc je trouve que ça se complète bien.

hello Grisouille
1000 mercis pour cette explication limpide!
Grâce à toi, j'ai fait l'autre jour un délicieux bouillon de poule et notre germoir tourne à plein régime!
J'ai aussi repris mon régime sans sucres ni féculents depuis une semaine, j'ai déjà perdu 2kg et du côté articulaire ca va nettement mieux.
A suivre...

mamadelisa a écrit:je viens de trouver ça:
http://www.taty.be/MAE/6bMA_autoimmun.pdf
c'est une annexe du livre mon assiette en équilibre

coucou Marie
merci pr les liens
à mon retour de vacances j'irai regarder tout ça d'un peu plus près
biZ

Bloemeke, c'est Marie justement qui a eu du mal à suivrele régime sur la longueur. Mais rassure toi, le régime préconisé par Taty contre le candida n'est pas si difficile que ça à suivre, surtout après le régime que tu as suivi qui s'en rapproche. Cela vaudrait la peine de regarder de plus près car il est très proche, il y a juste des petites choses à changer (prendre des laitages sans lactose par exemple), et si le régime que tu as fait ta fait du bien, celui de Taty le fera encore plus.
Un bilan personalisé te permettra d'y voir plus clair et de savoir quels sont tes besoins, je trouve que cela vaut vraiment la peine.

c'est vrai que si tu es déjà parvenue à tenir sans féculents, tu ne devrais pas avoir trop de problème, mon problème aussi c'est je pense que j'aurais du mieux l'organiser (préparer les menus et les encas à l'avance) parce qu'au travaille je tendance à sauter sur tout ce qui passe qu'en j'ai faim

grisouille a écrit:

Concernant la candidose, je fais régulièrement des cures d'epp (je commence avec 3x2 gouttes, ensuite 3x3 gouttes, etc. jusqu'à 3x5 gouttes. Chaque dosage jusqu'à ce que je ne sens plus d'effets et après j'augmente).

Le "risque" avec l'EPP (qui est une super alternative aux antibios), c'est que ça détruit la mauvaise flore intestinale, mais aussi la bonne... Il faudrait donc réensemencer la flore en parallèle d'un traitement à l'EPP, tout comme on devrait également le faire en cas de prise d'antibios classiques...

Pré et pro-biotiques sont dans ce cas indispensables et une cure est d'ailleurs suffisante et trèèèèès efficace en cas de candidose ou autre mycose :-)

C'est devenu tellement naturel pour moi que j'ai oublié de préciser, je bois mon kombucha maison (pré- et pro-biotique) et je mange mes yaourts maison... donc je ne manque pas d'éléments pour réensemencer la flore intestinale.

Ahhhhhhhhhh !!! Ben fallait le dire (scuses, je suis nouvelle ici hihi).

valounette a écrit:Ahhhhhhhhhh !!! Ben fallait le dire (scuses, je suis nouvelle ici hihi).

Y'a pas de mal

ninie merci de d'abord te présenter dans la rubrique adéquate. Ça fait partie des règles de courtoisie en fonction dans ce forum

Merci

cette personne pollue le forum de publicités et ne s'est jamais présentée. Je pense qu'il est temps de fermer son compte.

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