ayurveda et pilates

bonjour toutes,
j'ai consulté une dr. ayurvédique il y a qlq semaines et son diagnostic permet de mettre un mot sur pas mal de maux diffus dont je souffre. C'était très intéressant. J'ai bcp aimé cette vision très globale de la santé et l'entretien de plus d'une heure 30.

Elle m'a conseillé des séances de Pilates, vous en connaissez des bonnes près de Namur-Gembloux-Sambreville? vous savez si c'est efficace? qui a déjà pratiqué?

Par contre, je suis paniquée à l'idée de prendre des plantes qu'elle m'a fait envoyer par sa secrétaire-assistante. Je ne trouve aucune référence sur le net pour 2 des 3 noms de complexe de plantes. Vous feriez quoi? confiance aveugle ou... parano?

Bonjour,

je ne peux pas t'aider ne connaissant pas vraiment la méthode pilates, j'ai juste un dvd d'exercices d'introduction à la méthode

par contre pour les plantes, ne jamais avancer à l'aveuglette, il faut être sure de la tracabilité, du nom de la plante et de son usage, donc pas de confiance aveugle, mais plutôt des références vérifiables!

bon courage pour la suite!

bises

méfie toi des plantes à l'aveugle miljuin, ça a déjà fait des ravages...un décès d'une jeune maman dans mon entourage indirect...n'hésite pas à me mp les noms, je verrai si j'ai des infos à ce sujet.

biz!

Je te conseille également la méfiance avec les plantes.
Que t'as dit le prescripteur? As-tu les noms des plantes et quels sont les effets supposés? Répondre à ces questions pourra peut-être t'aider à faire un choix éclairé.
A bientôt,
Anga

Entre les plantes et le pilates, choisis le pilates!! Ca te fera le plus grand bien sans problème. Les plantes par contre, je resterais méfiante à ta place.
C'est pas évident de trouver des cours de pilates. Peut-être en faisant le tour des clubs de gym/fitness? Si tu ne trouves pas, le yoga c'est bien aussi, et la méthode pilates s'inspire beaucoup du yoga.

j'avais cherché en son temps un cours à namur, et j'avais trouvé ça: http://www.lifestylefitness.be/#/fr/namur/horaires mais les clubs c'est pas trop mon truc alors j'ai finalement téléchargé des videos...
J'espère que tu trouveras ce que tu cherches!

Comme j'en ai déjà parlé sur l'ancien forum, j'ai essayé la méthode Pilates. C'est une succession d'exercices qui englobent tout le corps et qui fait travailler les chaînes musculaires successivement pour obtenir des mouvements lents mais intenses. Il existe beaucoup de niveaux dans cet approche physique et j'avoue que moi perso j'ai c...é des barres!!!! Ce qui m'a fait arrêter c'est le prix: 10 euros la séance. J'allais aux séance organisées par une mutuelle:
http://www.mobiloforme.be/index.php

Up?
J'ai une bonne opinion de l'ayurveda en général mais en cas de doute (même minime) sur une prescription je pense qu'il vaut toujours mieux s'abstenir!

dans mon cas, ce sont les principes de l'alimentation
ayurvédique qui m'intéressent ! à découvrir absolument !