surdosage d'HE?

Hello!
Il m'est arrivé une petite aventure ce matin... Je trouvais mon nouveau flacon d'he de citron bizare, je chipote pour voir ce qui ne va pas tout en sentant l'odeur s'échapper alors qu'il était fermé. Il était cassé au niveau de l'étiquette et se vidait donc très très lentement. Le temps de comprendre j'en avais les mains pleines. Mon premier (et mauvais?) réflexe a été d'essayer de me laver les mains à l'eau et au savon. Ensuite j'ai essayé l'huile d'olive et enfin le liquide vaisselle ecover.
Ma question à toutes les pros de l'aromatherapie: Existe-t-il un risque de surdosage dans ce cas là? Que faire de réellement efficace lorsque ça arrive?
Bon là je crois que pour moi ça va aller (sauf que l'odeur est tenace et que ça risque de me filer un bon mal de crâne!) mais comme je suis une bleue en he je suis un peu stressée. Je me méfie des he (surtout pour les petits) alors que je ne me pose pas mille questions avant de prendre du paracetamol. C'est peut-être le côté "petit chimiste" (que j'ai demandé trois fois à Saint-Nicolas sans succès).

Si tu as vraiment des doutes, tu peux aussi tél au centre antipoison... 070 245 245 (J'y connais rien en HE non plus, donc je ne peux pas t'aider plus)

a priori, avec du citron, en externe et sur les mains, je pense qu'il n'y a pas de soucis.

Essaie d'aérer un maximum la pièce + HV sur tes mains ou du liniment.

IL m'est arrivé pareil, he de ravinstara, me suis juste laver les mains; bien aérer et éloigner les enfants. Mais, j'ai eu un sacré mal de crâne!! Pas eu d'autres conséquences en tout cas.

Merci!