Contraception naturelle

Kamichi, oui, avec un stérilet au cuivre, on a les mêmes symptômes, ça permet d'apprendre sans risquer une grossesse en cas d'erreur

Made, c'est pour pouvoir continuer à profiter des jours fertiles que j'ai finalement laissé mon stérilet encore un peu... je ne suis toujours pas 100% convaincue par une méthode pour gérer les jours fertiles et je manque d'énergie ces jours pour continuer à creuser du côté des plantes (de plus, la plupart des plantes ne sont pas utilisables pendant l'allaitement)...

Je dirais que s'observer, c'est bien, enrichissant, mais je suis d'accord, on a nettement plus envie les jours fertiles car la nature est bien faite... d'où l'intérêt d'avoir une méthode valable pour gérer cette période... j'hésite à creuser du côté des graines et/ou fleurs de carottes sauvages qui s'utilisent par voir orale dans les 8h qui suivent et qui empêchent la nidation (si on est ok philosophiquement avec le principe bien sûr). Je pense que je testerais pour voir comme je supporte en ayant encore le stérilet. Ca me semble une des méthodes à base de plante avec une bonne fiabilité et avec peu d'effets secondaires et potentiellement bon marché, la carotte sauvage est une mauvaise herbe ici.

Anita, quand tu vois ta sage-femme, est-ce que tu peux lui demander ou elle se fournit en capes cervicales? Parce qu'ici, en Suisse, on n'en trouve plus, alors un fournisseur serait bienvenu... une amie naturopathe spécialisée dans les questions féminines cherche aussi sans succès... merci d'avance.

Les filles, vous m'avez bien remotivée pour ces méthodes

Merci Grisouille, tu es une mine d'or J'attends donc le RDC pour me familiariser avec tout ça

Merci pour toutes ces infos! Je suis en pleine recherche d'une méthode naturelle car je ne supporte plus de prendre la pilule.
Grisouille, l'igname sauvage m'intéresse, j'ai fais des recherches sur internet mais je ne trouve rien sur l'effet contraceptif... As tu plus d'informations?
Merci par avance!
Anaïs

Coucou Anaïs7, c'est chouette de voir une nouvelle personne participer à la vie de ce forum mais il est d'usage ici de se présenter dans la rubrique appropriée avant de converser

J'espère que tu trouveras la méthode qui te correspondra le plus...

Concernant l'igname sauvage, on trouve des infos là http://sisterzeus.com/wildyam.htm (en anglais... pense au traducteur google). Mais sur la liste à laquelle je participe sur la contraception par les plantes, il y a l'air d'avoir pas mal d'échecs, il faut être très très ponctuel dans la prise parce que le corps métabolise l'igname très vite.

Oups, désolée! Je viens de me présenter...
Grisouille merci pour l'information, j'avais déjà lu cet article, et effectivement j'ai compris qu'il n'y avait pas d’études fiables confirmant l'efficacité... C'est dommage, j'aurai aimé essayer, mais je ne peux pas me permettre d'utiliser une méthode qui ne soit pas au moins fiable à 90%... Je continue mes recherches!

Quand tu dis "la liste à laquelle je participe", c'est à dire? Tu as essayé l'igname sauvage?

Ben je participe à une liste de discussion en anglais, sur la contraception par les plantes. Et non, je n'ai pas essayé l'igname sauvage, les résultats ne sont pas assez satisfaisants pour moi.

Juste un petit mot pour dire que cela fait maintenant 3 mois que j'ai enlevé mon stérilet au cuivre, ma libido est de retour en force (comme quoi il n'y a pas que la pilule qui peut l'influencer...). Je combine donc la méthode sympto-thermique avec:
- du 4ème jour du cycle jusqu'au premiers signes de fertilité: 1 éponge naturelle avec un spermicide chimique (2 avantages au spermicide seul: ça ne coule pas et le spermicide reste vers le col)
- dès les premiers signes de fertilité, j'utilise la Femcap (la seule cape cervicale fabriquée à ce jour)
- dès le 4ème jour après le jour sommet, plus de contraception locale.

Bonjour à toutes!

Je suis nouvelle sur le forum (je me suis présentée), j'ai lu avec grand intérêt ce post très intéressant mais je reste tout aussi perdue par rapport à mon choix de contraception. J'ai l'impression que ma situation est sans issue alors je viens vers vous en espérant que vos précieux conseils pourront m'aiguiller.

Voilà ma situation:
Je prends la pilule depuis mes 14 ans (yasmine). Je crois qu'au début je la supportais bien mais ensuite j'ai eu pas mal d'effets secondaires: sécheresse vaginale, baisse de libido totale, douleurs lors des rapports, rétention d'eau, etc. Ce fut très difficile à vivre, surtout dans mon couple (cela fait 7 ans que je suis avec mon compagnon). J'ai pas mal de séquelles de cette période dans le sens ou je vis difficilement mon corps, la sexualité de mon couple n'est pas facile, grosse baisse de libido de mon côté, découragement, etc. J'ai arrêté la pilule pour le préservatif mais cela ne me convenait pas non plus car il m'irrite beaucoup.
J'ai donc essayé méthode naturelle avec calcul jour température etc, mais ça a été beaucoup trop contraignant pour moi.
Mon gynéco m'a prescrit une nouvelle pilule, la Qlaira que j'ai prise pendant plusieurs années, c'était mieux mais tjrs pas top (libido catastrophique). Là mon chéri est parti pour un an en Asie j'ai donc arrêté la pilule depuis trois mois et mon dieu cela fait du bien! J'ai l'impression de revivre mon corps!
Alors je cherche en vain un autre moyen contraceptif mais j'ai l'impression que rien ne me convient.
Je me suis renseignée pour le stérilet en cuivre mais j'ai des règles trop abondantes. Je ne veux plus de contraceptif hormonal mais je ne sais pas quoi faire, je ne me sens pas capable de faire la méthode sympto thermique.
Je vais rejoindre mon amoureux début mars en Asie, il faut que je trouve un moyen d'ici là. Que me conseillez-vous?
Je cherche un moyen de contraception super fiable, je ne veux pas prendre le risque de tomber enceinte je ne pourrais pas l'assumer pour le moment.
Je me rends compte que je demande un peu la lune, mais qui sait peut être connaissez-vous une méthode qui me conviendrait. Je vous avoue ne plus savoir quoi faire, je suis assez découragée et j'en ai marre de cette situation. J'ai envie d'être en accord avec mon corps et que notre couple puisse se vivre au mieux! Je sais bien qu'il y a une part de psychologique dans tout cela et j'y travaille
D'avance un tout grand merci pour vos réponses.

Hello,

Tout d'abord, j'ai vécu la même baisse de libido avec la pilule, je comprends tout à fait... et c'est vrai qu'on est rarement entendue sur le sujet et que c'est déprimant.

La méthode sympto-thermique, c'est beaucoup moins contraignant que la méthode de calcul et c'est aussi beaucoup plus fiable. Si tu as du temps avant ton voyage en Asie, essaie de faire tes observations pour voir si tu t'y retrouves ou pas (n'hésite pas à partager tes doutes). L'avantage de la méthode sympto-thermique, c'est de la combiner avec une autre méthode locale seulement les jours à risques (+ les jours ou tu n'es pas sûre).

Pour le stérilet au cuivre, on peut "tricher" et diminuer les saignements avec des huiles essentielles (je le fais les 2-3 premiers jours, histoire d'éviter l'anémie).

Pour ce qui est des autres méthodes possibles:
- le préservatif féminin: théoriquement fiable, mais peu agréable (et c'est en l'utilisant que j'ai conçu mes jumelles, il avait bougé)
- le diaphragme: il est assez fiable si tu es à l'aise avec son maniement et que tu as la bonne taille
- la cape cervicale: c'est sans conteste fiable (à condition à nouveau d'avoir la bonne taille), surtout si on n'a pas encore d'enfants, mais il faut être à l'aise avec son corps pour l'utiliser
- l'éponge naturelle avec un spermicide chimique appliqué dessus: c'est moins fiable que le diaphragme, mais plus que le spermicide seul

Je dirais qu'au-delà des chiffres de fiabilité qu'on voit, la "bonne" méthode qui sera fiable sera celle avec laquelle on se sent à l'aise: ça diminue les risques de mauvaise utilisation. Les dispositifs tels que le diaphragme et les capes cervicales ont des chiffres de fiabilité plus faibles les 6 premiers mois, ensuite, ils sont considérés comme fiables, les défaillances étant souvent dues à de mauvaises manipulations, qui sont logiquement plus fréquentes en début d'utilisation (d’où l'importance de se faire la main).

Si on compare les chiffres de la pilule en situation réelle (pas les chiffres théoriques), sachant qu'une pilule peut être oubliée, qu'un médicament peut en altérer l'efficacité, de même que la fièvre et les problèmes digestifs avec le diaphragme après les 6 premiers mois, les chiffres se valent.

La question, c'est en quelle méthode tu as confiance, toi, laquelle te "parle".

Merci Grisouille pour ta réponse!

C'est clair que la baisse de libido c'est bien déprimant! Personne ne comprend, l'image de soi en prend un sacré coup, le couple en prend plein la figure,... Le plus dur à vivre pour moi je crois que c'est la frustration de mon homme et de voir à quel point cela le fait souffrir. Je me sens tellement impuissante face à cela...

Je crois que c'est toi qui disait quelque part que même avec le stérilet au cuivre tu avais eu une baisse de libido?
Sinon que penses-tu de ce moyen de contraception?
Parce qu'en soit cela m'a l'air assez bien dans le sens ou c'est peu contraignant et ou c'est mécanique et non hormonal. Surtout si tu dis que c'est possible de "tricher" pour l'abondance des règles.
Selon toi quels sont avantages/inconvénients du diaphragme et cape cervicale? En imaginant que je sois à l'aise avec ces moyens là.
Je préférais un moyen mécanique sans effet secondaire plutôt qu'une méthode de contraception naturelle comme la sympto thermique. Pourtant cela m'intéresse beaucoup et j'aimerais m'y mettre un jour mais je ne me sens pas encore prête. Je crois que je dois d'abord reprendre un peu confiance en mon corps et me connecter un peu à lui.

Merci pour tes conseils, dis moi si je t'inonde de trop avec mes questions

Concernant le stérilet au cuivre, j'en ai remis un

J'aime bien le côté "pas besoin d'y penser, pas de risque de l'oublier"... et je continue à observer mes cycles, c'est devenu une habitude, je le fais machinalement. Je me dis que les problèmes dont j'avais parlé à l'époque du premier stérilet au cuivre étaient peut-être liés à autre chose vu les ennuis de santé que j'ai eus ensuite, et depuis que j'ai supprimé le gluten, plus de problèmes de ce côté-là, malgré le stérilet au cuivre.

Pour le diaphragme, mon grand problème, c'est que je trouve que je n'ai pas assez de sensation en l'utilisant, ce qui n'est pas du tout le but du coup, je n'aime pas. Et il faut aussi qu'il plaque bien partout sur la paroi vaginale, ce qui n'est pas forcément le cas (ça ne l'était pas pour moi), et donc ça n'aurait pas été fiable pour moi (d'où l'importance d'avoir quelqu'un de compétent pour l'adapter). Pour certaines femmes, c'est une excellente solution...

Concernant la cape cervicale, étant donné que la Femcap s'appuie sur la paroi vaginale et crée un effet ventouse, on peut vérifier que l'effet ventouse est bien là (ou non) et donc on sait si c'est bon ou pas... il faut aussi avoir la bonne taille, mais on sait qu'on n'a pas la bonne en portant la cape 8-12 heures sans spermicide: la bonne taille ne se déplace pas. L'autre avantage à mon avis, c'est qu'il faut très peu de spermicide, c'est donc économique. L'inconvénient notoire de la Femcap, c'est que selon les couples, l'homme peut la sentir et ça peut le gêner (ou non). Ici, mon homme la sentait mais ça ne le dérangeait pas. C'est un peu plus difficile à retirer la Femcap que le diaphragme.

L'avantage du diaphragme et de la cape cervicale, c'est qu'on peut les utiliser avec un gel à base d'acide lactique ou d'acide citrique, qui sont donc naturels ou un spermicide chimique (si vraiment on veut se rassurer), voir au pire les utiliser sans rien, c'est toujours mieux que rien (surtout si l'effet ventouse est bon).

Je crois que je vais essayer de moindre me prendre la tête et de tenter le stérilet!
Quelles sont tes astuces pour diminuer l'abondance des règles? Je ne savais pas que ça existait!
Ça change tout du coup cette méthode me parait possible
tu m'as redonné espoir là! Merci merci merci!

L'huile essentielle qui marche le mieux, c'est celle de ciste ladanifère, 1 goutte sur la serviette ou le tampon et je ne saigne quasi pas pendant les 8 heures qui suivent. L'inconvénient de cette huile, c'est qu'elle est super chère. J'aime bien utiliser cette huile quand je vais à la piscine, ça + un tampon ou la coupe menstruelle et pas de souci pour la journée

Sinon, il y a l'huile essentielle de géranium rosat, 1-2 gouttes sur la serviette et ça réduit fortement le flux pendant 5-6 heures. C'est moins fort que la ciste, mais c'est aussi plus abordable.

J'utilise le diaphragme + spermicide naturel. L'inconvénient est qu'il faut le placer avant le rapport, et on a concu Célia parce qu'on avait la flemme de le mettre et qu'on était limite au niveau des jours de fertilité (et parce que je voulais très très fort être enceinte mais que ce n'était pas le moment pour d'autres raisons). Il m'a fallu un peu de temps pour arriver à le placer de sorte que je ne le sente pas, ni mon homme.
Sinon, au niveau efficacité, pas de soucis (d'ailleurs il a suffi ne pas le mettre une fois pour être enceinte).
Par contre, ça dépend des couples, il y en a qui n'aiment pas, du coup partir à l'étranger en tablant uniquement dessus sans avoir essayé avant, c'est un peu risqué.

je suis assez satisfaite du diaphragme aussi....

Ici j'ai un stérilet en cuivre et j'avoue en être ravie. Bon c'est vrai que les règles plus abondante les deux premiers jours sont parfois un peu pénible mais je trouve qu'avec ma mooncup, ça va encore... Avec les tampons, c'étaient juste pas possible, je devais changer toutes les heures
Je retiens ton truc grisouille mais c'est pas mauvais d'influer sur le flux? ça rallonge pas la durée des règles? (enfin j'en sais rien, je me pose juste la question...)

Par contre ce n'est pas arrivé tout de suite les premiers mois après mon RDC, j'ai eu des cycles tout à fait normaux du coup, j'ai été un peu désappointée...

En général, je ne coupe pas le flux en continu, comme la fonction première est d'évacuer la muqueuse utérine, il faut que ça se fasse, mais pas besoin de saigner au max non plus pour que ça se fasse... et en général, je ne prends les HE que les 2-3 premiers jours des règles, et maintenant seulement si j'ai une raison de le faire... c'est à dire pas souvent. Mais mon flux a aussi baissé depuis la pose du stérilet.

merci grisouille

de rien

Et juste pour dire, ça fait 3 ans que j'utilise des HE pour réguler le flux, si y'avait des effets secondaires, je pense que j'aurais remarqué

Où est ce que vous avez trouvé votre diaphragme, les filles? (ou la cape cervicale)
Ma gynéco, elle ne sait même pas de quoi je lui parle quand je lui en parle!!

Mais ça me dirait bien quand même...

La méthode symptothermique, j'aime assez bien (quand j'arrive à être régulière, mais j'ai pas tellement besoin d'être régulière, en fait... ) J'ai découvert mon corps autrement et j'aime beaucoup cette nouvelle façon de le voir.

Chez ma sf (que tu connais j'imagine puisqu'il y a ton récit de naissance affiché chez elle).

Merci, Made.
Oui oui, je la connais, je n'ai pas envoyé mon récit à toutes les sages femmes
Et ça fait perpète que je ne l'ai plus vue!